2015年 08月 08日
山登り
昨晩は涼しくて快適だった。今朝も少し湿気が多いけど涼しい。
ということで、元気に山登りへ。東名の方はもやっている。
7,300歩、5.5km、1時間半。
このごろお散歩の後半からしんどくなってきていたけど、今日は元気に歩けた。
以前は「リハ」と言えば「リハーサル」だった。今ではすっかり「リハビリテーション」。「リハ、何時から?」はステージの時間割ではなく、病院へいく時間。
朝はいつも調子がいい。今朝は思いっきり腕を上に伸ばしてノビもできる。ストレッチポール(フォームローラー)に乗って肩甲骨を後ろに反らすこともできる。でも腕を横に開くことはできない。
ランキングに参加中。ぽちっとね。
にほんブログ村
ということで、元気に山登りへ。東名の方はもやっている。
7,300歩、5.5km、1時間半。
このごろお散歩の後半からしんどくなってきていたけど、今日は元気に歩けた。
以前は「リハ」と言えば「リハーサル」だった。今ではすっかり「リハビリテーション」。「リハ、何時から?」はステージの時間割ではなく、病院へいく時間。
朝はいつも調子がいい。今朝は思いっきり腕を上に伸ばしてノビもできる。ストレッチポール(フォームローラー)に乗って肩甲骨を後ろに反らすこともできる。でも腕を横に開くことはできない。
ランキングに参加中。ぽちっとね。
にほんブログ村
by bee_cocoa
| 2015-08-08 07:30
| お散歩
|
Comments(0)