犬と楽しむスローライフ

始めたばかりのスローライフにやってきたビーちゃん。ビーちゃんを通して広がった世界、出会った人々。あなたはまさに「運命の犬」。


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by maki

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2017年 07月 26日

今日もリハビリ とスイミング

今日は雨予報だったけど、朝からいいお天気。

降るといってもなかなか降らない。水不足が心配。

午前中はスイミングへ。

無理をせず800m。テンポよく泳ぐ人と一緒だったけれど、そうでない人もいて。おしゃべりするのはそれはそれで楽しいけど、どうなんだろうか。コースのランクをあげようかな。

帰ってからゴーグルとキャップをお風呂場に忘れたことに気がついて急いで電話した。

すぐに探して連絡をくれた。

スポーツジムはみんなそうなのかもしれないけど、対応がとてもいい。施設内でも細かいところにスタッフの気が効いている感じがある。

午後からはリハビリへ。

昨日から調子がよくて元気だ。最近調子が悪くなっても回復が早くなったような気がする。

まあ、リハビリで動かされて痛いところはいっぱいあるのだけど。

スイミングを始めて2ヶ月。運動を始めて筋力がつくのが3ヶ月ごろかららしい。

スイミングで肩周りに筋力がついて、これで改善されるかどうか。期待していいのだろうか。腹筋もちゃんとやらなくちゃ。

午後から雷と大雨。

それでもお散歩を待つ犬。



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by bee_cocoa | 2017-07-26 17:50 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 24日

今日もリハビリ 暑いです

金曜日、泳ぎすぎてダルダル。それでも筋トレやるとすっきりする。

午後からリハビリへ。

硬くなっているところをほぐしてもらって、ストレッチポールもやって。まだ不調前には戻ってないかな。

湿度が高くて気温も高くてお散歩後は涼しい場所で。


ココアは階段、さちはストーブのタイルの上がお気に入り。


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by bee_cocoa | 2017-07-24 21:00 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 24日

毎夜のイノシシ

先週末は少し小さくてもう少し大きくなってから収穫しようと思っていたズッキーニ。

2晩おいたらすっかりなくなっていた。

いくつもあったのにな。

イノシシ対策を考えなくちゃ。

イノシシが食べないピーマン類は豊作。

今年たくさん植えたパプリカ、大物が続々収穫中。


切っておくとそのまま炒め物にできて便利。


シラス、うなぎ肝と、「空」の兄弟酒「朋」のおともに。


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by bee_cocoa | 2017-07-24 20:55 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 21日

今日もリハビリ 目標達成

今日はいつもとちょっと違う時間にスイミングへ。

空いていて1コース、一人で泳げる時間もあった。

一緒に泳いでいる人がテンポよく泳ぐ人だったので一緒にテンポよく泳げた。

目標であった1000m達成。

まだ泳げるところだったけれど、おばさまのグループが来て、一緒に泳いでいる人が移動したので、私もあがった。「まだできる」ところで切り上げるのが大事。

と思ったけど、リハビリではおこられた。

草取りで痛くなったところで、昨日は歌、今日はプールで左側ガチガチ。病院につくころにはハンドルが回せなくなっていた。久しぶりに背中が丸くなっていたらしい。

「何事にも限度がある」、その通りでございまする。

筋肉をほぐしてもらってかなり楽になった。

まあ、ほどほどに。


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by bee_cocoa | 2017-07-21 21:20 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 19日

今日もリハビリ プジョー206キーカバー交換

キーカバーに穴があいてしまったプジョーさん。

Amazonで注文したカバーが届いたので早速交換。

ドキドキしたけど、案外簡単だった。


一番ドキドキしたのはやっぱりイモビライザーチップを出すとき。電池交換もと思ったけど、ちょっとハードルが高くてキーカバーのみ。まあ、これならいつでもチャレンジできそう。

ちなみにディーラーでキーを新調すると15,000円、自分で交換すると980円なり。その代わりロゴマークはなくなる。

今日は午前中草取りをした。

埋もれていたショウガとサトイモ、落花生を日の当たるように。ショウガとサトイモはマルチしなくちゃ。

草取りをがんばりすぎて肩と腰が痛くて痛くて。明日の朝は立てないかも。

「もともと痛みのあるところに草取りのような負担のかかる作業をするから、全部自分のせいでしょ」と言われた。

悔しいのでリハビリ中ずっと「痛いよ、痛いよ」と泣いておいた。

こういうときはリハビリ後しばらく休憩しないと運転できない。暑いと困るわ。

仲良しじゃないけど、いつもシンクロなお二人。


-----

後半戦の浦和戦の会場がIAI日本平スタジアムに変更になった。

うわー、大丈夫かな。ちょっとビビる。

ヤマハスタジアムにエスパルスサポーターが出禁なのと同様、IAI日本平スタジアムに浦和サポーター出禁だったような。

Jクラブ数あれど対戦相手として脅威を感じるのは浦和サポーターだけ。

チームは怖くないけど、サポーターは怖い。あの声量を間近で聞いてごらん。

でもね、怖いけど、本当にすごいと思う。

埼玉スタジアムを満員にできるのは浦和だけだもの。

そんな浦和サポーターにかみつくなんてね。取り上げられたいだけだと思う。


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by bee_cocoa | 2017-07-19 18:05 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 19日

イノシシ、きたー!

今朝目覚ましがなって起きると、窓の下からフゴフゴお食事中の音が。

80kgクラスの大物が里芋を物色中でした。

畑をみると、カボチャ、ズッキーニが食べられた模様。

カボチャは雑草に埋もれてよくわからないのだけど。

最近ご近所でもスイカをやられたらしい。

今年は豊作のピーマン。


毎日ピーマン生活。


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by bee_cocoa | 2017-07-19 11:20 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 17日

今日もスイミング こんなものも壊れる

今日も昼前からスイミングへ。

駐車場は空いていた。ただプールは混んでいた。暑いから?

祝日は年齢層が若い。いつもは25mごとに休んでいる人が多いけど、今日は折り返してどんどん泳いでいる人が多かった。

今日も800m。この壁が越えられないな。もう少し時間に余裕を持っていけばなんとかなるだろうか。

先日プジョーさんのワイパーを直してもらったが、今日はキーカバーが壊れた。


こんなものも壊れるんだな。

ディーラーに聞いたら作り直すと高いので、通販で純正でないカバーを買って自分で直せと。そういうものなんだな。


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by bee_cocoa | 2017-07-17 17:35 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 13日

猫騒動

我が家を住処としている黒白ちゃんが茶色猫に追いかけられコナラの木に。


ご近所最弱の黒白ちゃんは追い詰められ、攻撃されている。

追い詰められるのにどうして木に登るのだろう。

私がベランダに出ると私に慣れていない茶色猫は走って木を降り逃げていった。

ほっと一安心の黒白ちゃん。


しばらく茶色猫が走り去った方を眺め、いなくなったのを確認した後、おっかなびっくり木を降りる白黒ちゃん。


ほんと、よわっちー。

この騒動を窓から眺めるご近所最弱の生き物。


よわっちー。


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by bee_cocoa | 2017-07-13 13:55 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 12日

今日もリハビリ 今日もスイミング

昼前にスイミングへ。

今日は800m泳げた。一緒に泳いでいる人がテンポよく泳いでいるのに刺激されて泳げた。

午後からはリハビリへ。

お仕事をがんばってから肩甲骨がバリバリ。鈍く痛いのではなく鋭く痛い。同じ姿勢でいることにもっと気をつけなくちゃ。

最近姿勢がよくなってやっと治療の計画が立てられるようになったと言ってもらえたのに。痛い日もあるさ。

今日はさちちゃんのかわいいクーリングコート姿を載せようと思ったけど、私のサーバー落ちてますね。


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by bee_cocoa | 2017-07-12 21:25 | スローライフ | Comments(0)

2017年 07月 09日

感謝とともに25周年

昨日はエスパルス25周年マッチ。

川淵元チェアマンのお祝いメッセージは心に染みました。

川淵元チェアマンがいなければエスパルスはオリジナル10にはなれませんでした。

25周年記念マッチにご協賛いただいた企業の皆様。


グリコ様やJAL様のように25年ずっと変わらずご支援いただいている企業様、IAI様のように苦しい時、支えてくださったお企業様、本当に感謝いたします。

コレオグラフィーはPUMA様ご提供のボードを持って「25th Anniversary」でした。この中に参加できたことをうれしく思います。

エスパルスは設立当時土台となる企業、クラブを持ちませんでした。当初ご協賛いただいた企業様は今も変わらず支えてくださっている企業様が多くいます。

それは清水が産んだプロサッカーチームならではのことと思います。

そのことに感謝しつつ結果を残すチームスタッフ、選手、サポーターでなければならないと思います。

グリコ様、JAL様はじめ多くの企業様に心より感謝申し上げます。


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by bee_cocoa | 2017-07-09 21:30 | スローライフ | Comments(0)


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