犬と楽しむスローライフ

始めたばかりのスローライフにやってきたビーちゃん。ビーちゃんを通して広がった世界、出会った人々。あなたはまさに「運命の犬」。

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by maki

カテゴリ:スローライフ( 1648 )

2017年 08月 23日

今日もリハビリ 梅干しのタイミング

今日もめまいでふらつくのでスイミングは断念。暑いしね〜。

夕方からはリハビリへ。

だいぶよくなったけど、まだ頭が動くとふらつくこと、夏休み前から頭痛があることなどを正直に。

やっぱり頚性めまいなのかな。

肩周りをやってから頚の治療。頚の治療は痛くて痛くて。痛いから治療が進まない。

夕方のお散歩。


お日様が隠れるのが早くなった。

夕方も猫さん探し。


今年の梅干し。少ない。


梅雨が明けてから雨続きでなかなか干せなかった。思い切って干してみたけどなかなか晴れない。

今年は何かとタイミングが合わない梅干し作り。ちゃんとできるかな。


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by bee_cocoa | 2017-08-23 19:35 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 21日

今日もリハビリ めまい

昨日の朝からちょっとしんどいめまい。

起きているのがつらかったので寝ていたら体温が34℃台になってしまった。

これはまずいと急いで暖かいご飯を食べ、少し身体を動かす。

今日は少しよくなったので午前中ヨガへ。

座っているままの動作はいいのだけど、立ち上がったり、寝ている状態から座ったりするときにフラフラ。倒れたらまずいと思ったけどなんとかなった。

午後からはリハビリへ。

めまいのことを相談。

起き上がる前に一度足をあげて運動をしてから立ち上がる練習をした。立ちくらみ(起立性低血圧)のひどいのという感じなのかな。もともと体温も血圧も低めだから。

肩首周りもいつもよりコリがあったりもした。

夏バテなのかもね。

散歩コースの朝顔。


こぼれ種からなのか毎年いろんな花がいっぱい。

花より猫さんな犬。



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by bee_cocoa | 2017-08-21 17:45 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 20日

庭を褒めてもらいました

今朝はクルミについたムシを見に造園屋さんが来てくれた。

クルミハムシはいなくなったので庭の話をいろいろ。

コナラやカツラ、シロモジュ、ヤマボウシなどなどが自然な形になって本当にいい感じと褒めてもらった。




悲惨な姿になったクルミ。


バランスがよくないので、一度切り戻して形を整えていくのがいいと。今は実がいっぱいついているから実を収穫してからかな。それまではコナラで引っ張ってもらう。

土が流れるところはいろいろ対策をお願いした。何年か一度はお手入れをしていかないとね。


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by bee_cocoa | 2017-08-20 10:10 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 19日

秋の気配

昨日の雨のせいなのか、クルミハムシが減ってきた。

クルミを食べ尽くして移動したのか、あの数が集団移動している姿を想像すると。。。

ベランダに落ちていたどんぐり。


まだ青くて若々しい。

昨日初めてツクツクボウシの声を聞いた。さちの毛が抜け始めた。赤とんぼの数が増えた。

なんだかんだ言っても秋は近づいているんだな。


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by bee_cocoa | 2017-08-19 09:35 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 18日

今日もリハビリ 今日もスイミング

午前中、ココアとココアパパがレッスンへ出かけている間にスイミングへ。

まだお盆休み中なのだろうか、若者が多かった。

今日は1レーンをきれいに泳ぐおじさま、スイミング練習中の若者と共有。

テンポがよくて1000m泳ぐことができた。

ジムを出るとまさかの雷雨。

私は雷が苦手なのでしばらく立ち尽くす。ほんと、困るわ〜。

夕方からはリハビリへ。

今日は腕を動かす練習。

右は痛みはあるけど動く。左はまだまだ。

どういった動きでどこに痛みが出るのか確認しながら。

自分ではこういう動きができないってわからない。やっぱりそれはできないことをかばっているからなんだろうな。身体が忘れている。

動きの再教育。


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by bee_cocoa | 2017-08-18 22:55 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 17日

クルミハムシの恐怖

1週間前ほどから付き始め、あっという間に食べ尽くされてしまったクルミの葉。

蜘蛛の巣のような網が巻き付き、その中には大量のクルミハムシ。気持ち悪さで恐怖しかない。

クルミを食べ尽くしてしまい、次は隣のヤマボウシに移動。しかし、クルミハムシという名のとおり、クルミ以外は好みではないらしい。

好みではないので、葉を食べず、ボタボタ落ちてくる。

地面、ベランダ、洗濯物。。。これも気持ち悪さで恐怖しかない。

クルミ以外は興味がないみたいなので他に移る心配はないとは思うが、造園屋さんに見てもらうことにした。

クルミの成長具合も不格好で不安定になっているし、斜面は土が流れてしまっているし、もろもろ相談したいことがある。

先月までは青々と茂っていたのになあ。



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by bee_cocoa | 2017-08-17 21:45 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 16日

今日もリハビリ 休み明け

今日もスイミングに行こうと思ったけど、昨日のケアができていないので、無理をせずお休み。

午前中はさまざまな疲れでほとんで寝ていた。

夕方からリハビリへ。

休み明けだったけど、夕方だったからかすごく空いていて助かった。

休み中は久しぶりに湿布のいらない生活だった。

それでも動かしてもらうと痛いんだな。硬くなって痛みを感じなかったということなのだろうか。うまく腕も上がらないし。

これが「痛くないからといってよくなったわけではない」ということなのか。

いただきものの白ワイン。


よく冷やしてかなり美味しかったでございまする。


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by bee_cocoa | 2017-08-16 21:40 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 15日

今日もスイミング コンディショニングドック

今日は久々にスイミングへ。

お盆休み中だからか駐車場は空いていた。

プールも空いていた。

30分ぐらいしか時間がなかったので500mほど。1レーン独占の時間が長かった。

隣でプライベートレッスンを受けている人がいたが、きれいに泳げていた。うらやましい。

スイミング後は予約していたコンディショニングドック2回目。

焼肉に行ったり、かき氷食べちゃったり、ドキドキ。


体重1.4kg減、筋肉量、基礎代謝アップ。脂肪が2kgぐらい減って筋肉が0.5kgほど増えた。

水泳だけじゃなくて、リハビリで教えてもらう筋トレも真面目にやっているからね。

目標まではまだまだだけど。

ただ足の筋肉量が減っているのが気になる。リハビリで相談してみよう。

仲良し風。



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by bee_cocoa | 2017-08-15 16:30 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 10日

今日もリハビリ 鹿児島デー

昨日の調子悪さが続く今日。明日から病院はお休みだというのに。

なので今日もリハビリへ。

休み前で混雑していたけど待ち時間はあまりなかった。よかった。

来週は休み明けで混んでいるだろうから1週間リハビリもお休みしようと思っていたけど、なんだかんだで休み明け初日に行くことになってしまった。

まあこれだけ痛いのだからしょうがないか。

昨日のセレッソ大阪戦は年に一度の「鹿児島デー」。

鹿児島市がマッチデースポンサーになってくれて物産品コーナーを出してくれる。

中でも鹿児島芋焼酎が絶品。ロックで提供してくれたりして。

もちろんボトル購入。楽しみだわ。

スタジアムにはこのお三方が来てくれました。来年の大河ドラマは「西郷どん」ですよ。


鹿児島デーには強いエスパルス。エスパルスに所属する選手はどの選手も応援しているけれど、ユースからあがった選手の活躍は本当にうれしい。

昨年の9連勝はセレッソに逆転勝利してから始まった。


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by bee_cocoa | 2017-08-10 17:05 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 09日

今日もリハビリ 「やりすぎ」だそうです

昨日は900mほど泳いだ。

今日は1時間ヨガをして、その後スイミング。

ヨガは先日のマインド・フロー・ヨガより軽かった。ただ腕を前から頭の上にあげる動作が多くてこれがきつい。普通の人にはなんでもないのだけれど。

夕方からはリハビリへ。

月曜日に行ったときからすでに肩周りの使いすぎを指摘されていた。

それで昨日今日の運動。それは怒るわな。

リハビリ前は左右の手が動かなくなっていた。

リハビリの電気後は首がすごく痛くなっていた。どうしようもなく。

肩周りを過剰に動かしたかららしい。

ジムに通う前に水着を新調した。

サイズは少し大きめのものにしていたが、水泳を始めてさらに大きくなって泳ぎにくくなったのでまたまた新調した。

speedoのセパレート。


すごく動きやすいよ。


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by bee_cocoa | 2017-08-09 19:40 | スローライフ | Comments(0)


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