犬と楽しむスローライフ

始めたばかりのスローライフにやってきたビーちゃん。ビーちゃんを通して広がった世界、出会った人々。あなたはまさに「運命の犬」。

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by maki

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2017年 08月 16日

今日もリハビリ 休み明け

今日もスイミングに行こうと思ったけど、昨日のケアができていないので、無理をせずお休み。

午前中はさまざまな疲れでほとんで寝ていた。

夕方からリハビリへ。

休み明けだったけど、夕方だったからかすごく空いていて助かった。

休み中は久しぶりに湿布のいらない生活だった。

それでも動かしてもらうと痛いんだな。硬くなって痛みを感じなかったということなのだろうか。うまく腕も上がらないし。

これが「痛くないからといってよくなったわけではない」ということなのか。

いただきものの白ワイン。


よく冷やしてかなり美味しかったでございまする。


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by bee_cocoa | 2017-08-16 21:40 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 15日

今日もスイミング コンディショニングドック

今日は久々にスイミングへ。

お盆休み中だからか駐車場は空いていた。

プールも空いていた。

30分ぐらいしか時間がなかったので500mほど。1レーン独占の時間が長かった。

隣でプライベートレッスンを受けている人がいたが、きれいに泳げていた。うらやましい。

スイミング後は予約していたコンディショニングドック2回目。

焼肉に行ったり、かき氷食べちゃったり、ドキドキ。


体重1.4kg減、筋肉量、基礎代謝アップ。脂肪が2kgぐらい減って筋肉が0.5kgほど増えた。

水泳だけじゃなくて、リハビリで教えてもらう筋トレも真面目にやっているからね。

目標まではまだまだだけど。

ただ足の筋肉量が減っているのが気になる。リハビリで相談してみよう。

仲良し風。



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by bee_cocoa | 2017-08-15 16:30 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 15日

充実したお散歩

さちにとっての充実したお散歩とは、

歩く距離が短くても、

猫さんを


ゆっくり眺めていることができるお散歩である。


何がそんなに楽しいのか、さちだけが知っている。


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by bee_cocoa | 2017-08-15 09:45 | お散歩 | Comments(0)

2017年 08月 13日

稲穂

どんなに暑い毎日が続いても季節は進んでいる。


暑さももう少し、と信じたい。

暑くても寒くてもお散歩は楽しいらしい。


鹿児島デーでゲットした芋焼酎。


「鹿児島限定」というのがいい。けど、どういう意味だろう。


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by bee_cocoa | 2017-08-13 16:00 | お散歩 | Comments(0)

2017年 08月 11日

かわいい!

今朝は雨でお散歩中止なので、ちょこっと練習。

「あご」。


練習するときは床が滑るのでマットを敷かなくてはと思ったのでした。


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by bee_cocoa | 2017-08-11 07:30 | トレーニング | Comments(0)

2017年 08月 10日

今日もリハビリ 鹿児島デー

昨日の調子悪さが続く今日。明日から病院はお休みだというのに。

なので今日もリハビリへ。

休み前で混雑していたけど待ち時間はあまりなかった。よかった。

来週は休み明けで混んでいるだろうから1週間リハビリもお休みしようと思っていたけど、なんだかんだで休み明け初日に行くことになってしまった。

まあこれだけ痛いのだからしょうがないか。

昨日のセレッソ大阪戦は年に一度の「鹿児島デー」。

鹿児島市がマッチデースポンサーになってくれて物産品コーナーを出してくれる。

中でも鹿児島芋焼酎が絶品。ロックで提供してくれたりして。

もちろんボトル購入。楽しみだわ。

スタジアムにはこのお三方が来てくれました。来年の大河ドラマは「西郷どん」ですよ。


鹿児島デーには強いエスパルス。エスパルスに所属する選手はどの選手も応援しているけれど、ユースからあがった選手の活躍は本当にうれしい。

昨年の9連勝はセレッソに逆転勝利してから始まった。


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by bee_cocoa | 2017-08-10 17:05 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 09日

今日もリハビリ 「やりすぎ」だそうです

昨日は900mほど泳いだ。

今日は1時間ヨガをして、その後スイミング。

ヨガは先日のマインド・フロー・ヨガより軽かった。ただ腕を前から頭の上にあげる動作が多くてこれがきつい。普通の人にはなんでもないのだけれど。

夕方からはリハビリへ。

月曜日に行ったときからすでに肩周りの使いすぎを指摘されていた。

それで昨日今日の運動。それは怒るわな。

リハビリ前は左右の手が動かなくなっていた。

リハビリの電気後は首がすごく痛くなっていた。どうしようもなく。

肩周りを過剰に動かしたかららしい。

ジムに通う前に水着を新調した。

サイズは少し大きめのものにしていたが、水泳を始めてさらに大きくなって泳ぎにくくなったのでまたまた新調した。

speedoのセパレート。


すごく動きやすいよ。


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by bee_cocoa | 2017-08-09 19:40 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 07日

停電

午前中、2回の停電があった。

一度電源が落ちるとエアコンは止まる。

暑い日、犬たちがリビングでお留守番していたらと思うとぞっとする。

木曜日にも停電はあったらしい。

地下室のエアコンはついていた。設定の問題だろうか。

夏のお留守番は地下室絶対。地下室があってよかった。

今日はお庭遊びも夕方のお散歩もありませんよ。



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by bee_cocoa | 2017-08-07 10:35 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 06日

びっくり

ブルーベリーを収穫しようと思って、ふとベランダを見ると、


ミャーミャーちゃんがいた。

白黒ちゃんがいることはあるが、白黒ちゃんは私が振り向くと逃げる。

ミャーミャーちゃんは私が振り向くとミャーミャー鳴く。困ったものだ。

あまりのことに声も出せず立ち尽くす犬。



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by bee_cocoa | 2017-08-06 16:50 | スローライフ | Comments(0)

2017年 08月 05日

アピール中なう

窓辺でお散歩行きたいアピール中。


今日は「パイレーツ・オブ・カリビアン」を映画館に観に行った。

やっぱりこういう映画は映画館の迫力スクリーン、迫力スピーカーで観るのがいい。

おもしろかったよ〜!


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by bee_cocoa | 2017-08-05 17:45 | スローライフ | Comments(0)


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