2015年 06月 29日
痛い日
昨日長時間車に乗ったのがいけなかったのか、リュックを背負ったのがいけなかったのか、左手だけで重さのあるものを持ったからなのか、今日は痛い日だ。
以前のように背中全体が痛いのではなく、ピンポイントで痛い。
ツボで言えば「肩中兪」「肩外兪」「天髎」といったところ。ここから痛みが首に広がっているような感じ。
以前ビーちゃんのためにツボマッサージを習ったときに買った人の経穴図。今役に立っているかも。
痛いときは安静がいいのだろうけど、安静にしていると「痛い」ことに精神的に支配されてしまう。
なので、お風呂にじっくりつかって肩を温める。そうすると少し楽になる。
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以前のように背中全体が痛いのではなく、ピンポイントで痛い。
ツボで言えば「肩中兪」「肩外兪」「天髎」といったところ。ここから痛みが首に広がっているような感じ。
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by bee_cocoa
| 2015-06-29 16:15
| スローライフ
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